Zihnini Anla, Hayatını Dönüştür
Kaygı, depresyon ve yaşam zorluklarında bilimsel temelli terapi yaklaşımlarıyla yanında olan uzman desteği keşfet.
-
Terapi Yaklaşımları
0 +Ekol
-
Kapsamlı terapi
0 +Alan
-
Klinik Yetkinlik
0 %Kişiye Özel
Hangi alanlarda danışmanlık vermekteyim?
Danışmanlık verdiğim alanlara göz atın ve bilgi sahibi olun.
Öz Güven ve Kişisel Gelişim
Kendilik algısını güçlendirme ve daha sağlıklı bir benlik inşa etme süreci
Devamını Gör
Duygu Düzenleme ve Stres Yönetimi
Günlük yaşamda duygusal dengeyi sağlama ve stresle başa çıkma becerileri
Devamını Gör
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Düşünce ve davranış kalıplarını dönüştürmeye odaklı bilimsel terapi yaklaşımı
Devamını Gör
Travma ve PTSD Terapisi
Geçmiş yaşantıların etkilerini güvenli bir şekilde işleyerek iyileşme süreci
Devamını Gör
Depresyon Terapisi
Motivasyon kaybı, mutsuzluk ve yaşamdan kopukluk hissine yönelik profesyonel destek
Devamını Gör
Kaygı (Anksiyete) Terapisi
Yoğun kaygı, panik atak ve kontrol edilemeyen düşüncelerle baş etme süreci
Devamını Gör
Çift ve İlişki Danışmanlığı
İletişim sorunları, çatışmalar ve ilişki dinamiklerini sağlıklı şekilde yeniden yapılandırma
Devamını Gör
Bireysel Terapi
Kaygı, depresyon, stres ve yaşam zorluklarında kişiye özel terapi süreci
Devamını Gör
Uzman Klinik Psikolog Nagihan Kaya Lisanslı Ruh Sağlığı Danışmanı, Psikoterapist
Sizlere Nasıl Yardımcı Oluyoruz?
İlk Temas
Sizi ve ihtiyaçlarınızı anlamak için ilk görüşmeyi planlar, sürece birlikte adım atarız.
Değerlendirme Süreci
Duygusal ihtiyaçlarınızı ve yaşam dinamiklerinizi detaylı şekilde ele alarak size özel bir yol haritası oluştururuz.
Terapi Süreci
Bilimsel temelli ve size uygun terapi yöntemleriyle, güvenli bir alanda birlikte çalışırız.
Gelişim & Denge
İçsel farkındalığınızı artırarak daha dengeli, güçlü ve sürdürülebilir bir yaşam kurmanızı destekleriz.
Danışmanlarımızın Yorumları
İç sesimi daha iyi duymamda yardımcı oldu, hayatıma yön verirken arka planda Nagihan hanımın ifadeleri her zaman bana yol gösteriyor.
Kendimi hiç bu kadar iyi hissetmemiştim, destekleriniz için teşekkür ederim canım hocam
Danışmanlık Randevunuzu Alın
Merak ettiğiniz Soruların Cevapları
Uzun süredir devam eden kaygı, mutsuzluk, öfke, ilişki sorunları veya günlük yaşamınızı etkileyen duygusal zorluklar yaşıyorsanız destek almanız faydalı olabilir.
İlk görüşmede sizi tanımaya yönelik değerlendirme yapılır. Sonrasında ihtiyaçlarınıza göre hedefler belirlenir ve düzenli seanslarla süreç ilerler.
Seanslar genellikle 45-50 dakika sürer. Sıklık ise haftada 1 olacak şekilde planlanır, ancak ihtiyaca göre değişebilir.
Her iki yöntem de etkilidir. Online terapi zaman ve mekân esnekliği sağlarken, yüz yüze terapi daha geleneksel bir deneyim sunar.
Evet. Etik kurallar gereği tüm görüşmeler gizlilik ilkesi kapsamında yürütülür.
Bu tamamen yaşadığınız soruna ve hedeflerinize bağlıdır. Bazı durumlar kısa sürede çözülürken, bazıları daha uzun bir süreç gerektirebilir.
Yazılarımıza Göz Atın
Sağlıklı İlişkiler Kurmanın 5 Temel Anahtarı
İlişkiler hayatımızın önemli bir parçasıdır. Ancak sağlıklı bir ilişki kurmak ve sürdürmek bilinçli çaba gerektirir.
Devamını Gör
Depresyonu Anlamak: Sadece Üzgün Olmak Değildir
Depresyon, çoğu zaman yanlış anlaşılan bir ruh sağlığı durumudur. Sadece üzgün hissetmekten çok daha fazlasıdır; kişinin düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını etkiler.
Devamını Gör
Kaygı (Anksiyete) Nedir? Belirtileri ve Başa Çıkma Yolları
Kaygı, hayatın doğal bir parçasıdır. Ancak kontrol edilemez hale geldiğinde günlük yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir.
Devamını Gör